毎日を楽しく暮らすことは全ての人間に平等に与えられていると思っています。
しかしこの世の中を生きていくにあたって
楽しく暮らせるはずなのに、何かの障害が大きな壁となって
目の前にそびえ立つこともあります。
お金の問題だったり、人間関係だったりなど。
特に贅沢しなくてもとりあえず生活していく為のベースになるのが
健康だと思うのです。
お金があまりなくても、職場での人間関係が悪くても
最優先すべきことが健康ではないかなと思うのです。
癌や脳梗塞や心疾患が日本での死因で多いわけですが、
生活習慣を改めないといけないなと思います。
心疾患というと、北極圏の先住民であるイヌイットが
心疾患が非常に少ないという話を聞いて
その理由が魚に多く含まれるEPAのおかげだということで注目しています。
EPAは中性脂肪を下げる効果が高いのです。
EPAはかなり前から知ってはいましたが、
ただ漠然と名前だけ知っているような状態で
これまでは特別意識していたわけではありません。
しかしイヌイットの話や、健康番組でのEPAに関する情報などを
知ることによって、積極的に摂っていった方が良いなと思いました。
EPAは青魚に含まれているということで
鯖が好きなこともあり、なるべく食べるようにしていますが
毎日食べるのも限界があると思い、
考えた結果、サプリメントが良いのではと思うようになりました。
サプリメントだと手を汚さず、そのままお口に放り込むだけの手軽さです。
毎日を楽しく暮らす為にも早速EPAのサプリメントを買おうと思いました。